抖音作为一款非常受欢迎的短视频社交应用，其用户量已经超过了数亿人。而在使用抖音时，我们可能会有过度使用的情况，为此，抖音推出了单日观看时长设置功能，让用户可以根据自己的需求来控制使用时间。

 

接下来我们就详细介绍一下如何设置单日观看时长。 首先，我们打开抖音应用，点击右下角的“我的”按钮，然后再点击右上角的三条横线，进入菜单中心。 在菜单中心中，我们可以看到一个名为“时间管理”的选项，点击进入。 在“时间管理”面板中，我们可以看到一个名为“时间锁”的选项，点击进入。 然后，我们就可以开始设置时间锁了。首先需要开启时间锁功能，然后选择需要锁定的时间范围，例如从早上6点到晚上10点，在这个时间范围内，我们就无法使用抖音了。 如果需要修改或取消时间锁的设置，只需要回到时间锁的面板，重新进行设置即可。 总之，通过设置单日观看时长，我们可以更好地管理自己的使用时间，避免沉迷于抖音等应用，保持健康的生活方式。