抖音是一款非常流行的短视频应用，用户可以通过设置偏好来筛选和定制自己喜欢的内容。然而有些用户在设置过程中可能会不小心将推荐强度调整得太高或者只看某种类型的视频，导致观看视频时多样性减少。

 

如果想要恢复到默认设置，可以按照以下步骤进行操作： 1. 进入抖音应用，点击右上角的“三”按钮。 2. 在弹出的菜单中选择“时间管理”。 3. 进入时间管理页面后，找到“内容偏好设置”选项。 4. 点击“我的调节”，在这里可以看到所有自己调整过的偏好设置。 5. 最后点击“恢复默认”按钮，即可清空全部偏好设置，恢复到抖音的默认推荐设置。 需要注意的是，在恢复默认设置后，抖音会重新根据用户的浏览历史、互动行为等数据推荐新的内容，所以可能还需要一段时间才能真正回到原本的推荐风格。